Пользователь
Пароль
Запомнить
Регистрация
Альпклуб Вертикаль
О Клубе
Секции
Люди
Творчество
Выезды
События
Тренировки
График тренировок
Программа подготовки
Нормативы
Стенд
Полезное
Снаряжение
Одежда
Питание в горах
Медицина в горах
Маршруты
Лекции
Клубы Украины
Официально
ФАиС Киева
Разряды и Правила
Мультиспорт
GPS
Форум
Новости от магазина EXPERT
Посвящение 2010
Байдарки, 2 к.с., Стрый, октябрь
Зесхо, 3р, первое отделение
Зесхо-2010, новички (1 отделение)
Подписаться на новости
Email:
Страница группы
Набор в секцию альпинизма 2010
Футболки
Календарь
Начальный курс
Программа подготовки, спортивная группа разрядников
Автор Сергей Недосеков
20.08.2010 г.
Ориентировочный план занятий для спортивной группы разрядников на 2010 год
Комментарии (1)
Подробнее...
План подготовки секции новичков
Автор Сергей Недосеков
01.09.2009 г.
План подготовки секции новичков - разбивка по занятиям. Безусловно это не догма, но будем стараться придерживаться этого плана
Подробнее...
ОФП новички - разминка/заминка/бег
Автор Сергей Недосеков
15.08.2009 г.
Нагрузки по общефизической подготовке в течении учебного года для новичков (проект)
Подробнее...
План на сезон 2009-2010. Альпинизм (проект)
Автор Сергей Недосеков
06.08.2009 г.
Вашему вниманию предлагаеться проект плана на 2009 - 2010 год. Обсуждать/спрашивать/дополнять можно
здесь
Подробнее...
Основной программный материал - теория и практика
Автор Сергей Недосеков
06.12.2007 г.
Витяги з проекту ФАіС програми підготовки альпіністів в Україні
Подробнее...
Далее...
Уровни подготовки и требования к альпинистами
© 2010 ск «Вертикаль»
Страница сгенерирована за 0.048705 секунд