Регистрация
Gif версия Zillertal
Техническая тренировка: зачет 15.12.2009 Печать
Автор Сергей Недосеков   
Для тех, кто хочет переходить к дальнейшему изучению материала, предлагается сдача норматива ? 1 по работе со снаряжением на перилах.
Происходить все будет там же на Выдубичах, 19.12.09 (суббота) в 9.00, и выглядеть примерно так:

Перед участником ставится задача - подняться по судейским перилам способом жюмар-жюмар, организовать станцию, пересесть на нее, организовать спуск на двойной веревке (своей) к следующей станции, сделать станцию, сесть на нее, сбросить веревку и организовать еще один спуск на двойной веревке, уже на землю. Придя на землю, участник должен сдернуть веревку и сбухтовать только таким образом, как было показано на занятии. Время отсекается по окончанию бухтовки веревки.
На участнике из снаряжения одета только его система. По команде «старт» ему предлагается большой выбор разложенного снаряжения (нужного и не очень) из которого он должен выбрать необходимое и отрегулировать под себя. И после этого начать «восхождение».

Требования по технике безопасности:
1. Оба жюмара должны быть на самостраховках.
2. Минимум один верхний жюмар должен быть с карабином в верхним отверстии.
3. Использование не муфтованых карабинов только там где его открывание не представляет прямой угрозы для участника.
4. Концы двойной веревки перед началом спуска должны быть связаны.
5. Спуск осуществляется со схватывающим узлом, завязанным под спусковым устройством.

Обязательным будет лимит по времени, собственно он и будет решающим. За нарушения безопасности - минус баллы. За грубые нарушения - незачет.
Очень поможет, если вы заранее продумаете все перестежки и снаряжение, с помощью которого вы будете осуществлять свои действия.

Если что-то не понятно - звоните-спрашивайте (0667026604), не стесняйтесь, не ждите, что там все покажут. У вас уже есть свой наработанный опыт, опираясь на который вы сами в голове можете прокручивать различные схемы.
Отнеситесь сознательно - для того чтобы перейти к взаимодействию связок надо сдать этот норматив.
Возможность сдать этот норматив будет предоставляться и на последующих тренировках (в разумных пределах). Зачет по жюмарингу на скорость (силу, выносливость, технику) будет позже, пока сдаем только работу со снаряжением, и переходим к связкам.
С приветом, Роман Пасичник.

Для принятия решения о проведении зачета, необходимо знать кто готов прийти.


Комментарии (16)
Оставил Irina, в 2009-12-16 15:07:49
Вроде как - 20 обещают... Зачет состоится в любую погоду???
Оставил Тарас Краженко, в 2009-12-16 15:20:00
заодно и зачет по погодным условиям сдадите :)
Оставил Сергей Недосеков, в 2009-12-16 16:30:30
Альпинизм - лучший способ перезимовать лето!
Оставил Irina, в 2009-12-16 16:44:32
угу... говорите-говорите... сама такая... пару человек три часа будут "сдавать зачет", а остальные при -20 будут "лето перезимовывать"...
Оставил Виталий, в 2009-12-16 16:57:23
Good Luck ребятки;))
Оставил Irina, в 2009-12-16 17:18:18
ДА! ребятки! Good Luck вам не помешает!
Оставил Тарас Краженко, в 2009-12-16 21:45:48
КолготЫ с начесиком, валянки на босу ногу не только придадут пикантности происходящему, но и весьма вероятно спасут будущее потомство суворих горосходжувач?в :) 
 
так что одевайтесь потеплее и термос? не забудьте...а лучше сразу с горелочками прийти :)
Оставил Сергей Недосеков, в 2009-12-16 22:47:56
заполните формочку, мерзлячки:)
Оставил Roman Pasichnik, в 2009-12-17 10:34:37
Шановне Панство! 
Иногда мне доводилось заглядывать в лица участников с покрытыми инеем ресничками, и вот хочу Вам сказать - на этих лицах иногда было даже не удивление, а, мягко говоря, нечто большее. При этом экипировка у людей была достаточной, чтоб обеспечить себе уместный в ситуации "комфорт". Искусство грамотно одеваться и раздеваться, осмысленно пользоваться ковриками, горелками, запасными перчатками и сухими, не побоюсь этого слова, носками - неотъемлемая часть того, чем вы хотите заниматься. Температура -25 запросто может поймать вас в Карпатах, еще и с ветерком, и если вы не готовы, психологически в первую очередь, - будете, мягко говоря, удивлены.Так что выбирать Вам, где проводить "знакомство" с умением держать свой температурный режим в норме: в 10 минутах от метро или в двух днях пути с ночевкой от населенного пункта.  
О процессе обучения. Я принимаю участие в этих тренировках, уверяю Вас не потому, что мне нечем заняться. Я делаю это (безвозмездно) для того, чтобы вы не висели на шнурках, как беспомощные котята. Я не предлагаю развлекательную программу на веревках. Я предлагаю обучение, и для меня имеет значение эффективность. При регулярности два раза в месяц и нерегулярном посещении эффективность падает. Есть люди, которые ходят на тренировки регулярно, и, придя, выкладываются. Поверьте, у них будут нормальные результаты. Результат на тренировке ? безопасность в горах (хотя бы та, что зависит от вас). 
Скажу только, что когда мне было надо я при -20 и бегал, и прыгал, и траверс Денышей лазил. В общем тренировался. Очень, потом, пригодилось. 
И самое главное, если вы себя плохо чувствуете, у Вас нет необходимого количества теплой одежды - не приходите на зачет. Сдадите потом. Как поется в песне - ?Это ? горы?. 
С Приветом, Роман Пасичник.
Оставил Irina, в 2009-12-21 11:04:48
был зачет???
Оставил Сергей Недосеков, в 2009-12-21 11:06:07
Да, Ира, не все такие нежные к холоду:)
Оставил Irina, в 2009-12-21 11:09:27
еще будет? постараюсь закалиться...
Оставил Сергей Недосеков, в 2009-12-21 12:56:05
все вопросы - к Роману Владимировичу:)
Оставил Roman Pasichnik, в 2009-12-21 19:20:27
возможность будет на каждой тренировке.Этот норматив существует не для галочки, а для возможности самоконтроля.Я думаю даже те кто уже его здал, будут повторять это снова, так-как это отроботка фундаментальных навыков, и улучшить их не лишнее.
Оставил yaro, в 2009-12-21 23:21:23
какой рекорд?
Оставил Д?ма, в 2009-12-23 14:38:51
2 yaro: все справились до 15-20 мин. 
фотоотчет: http://picasaweb.google.ru/mailme4me/091219_Vertical_training#5418053312072882786

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизируйтесь.

 


Подписаться в рассылку
Email:
Страница группы

© 2018 Клуб
Страница сгенерирована за 0.046002 секунд