Что дают упражнения на этом Виртуальном Кампус-борде?
Упражнения укрепляют сухожилия и связки, а следовательно, дают возможность приложения больших мышечных усилий, что, в итоге, ведёт к общему повышению мышечной силы.
Более полную информацию о комплексе читайте здесь.

Как он работает?

Старт:
Нажимаем кнопку "Старт"
Происходит переход к описанию первого упражнения, переход к началу комплекса произойдёт автоматически.
Иллюстрации и текстовое описание показывают, как выполняется упражнение.
Цифровой таймер показывает, сколько секунд осталось до завершения этого упражнения.

Завершение упражнения:
Каждое упражнение длится 30 секунд.
По истечение этого времени запускается таймер отдыха.
В это время отображается описание следующего упражнения.

Переход к следующему упражнению:
Отдых между упражнениями длится 12 секунд.
Переход к следующему упражнению происходит по обнулению таймера.
Цифровой таймер работает на протяжении всего комплекса, показывая время выполнения каждого упражнения или длительность отдыха (обратный отсчёт).

Предостережения!
Следует соблюдать осторожность в выполнении статических упражнений людям с высоким артериальным давлением. Также не рекомендуется делать упражнения при головных болях, ушибах и растяжениях.

Описание упражнений можно посмотреть здесь

Системные требования:
Для функционирования виртуального Кампус-борда (работа таймера, смена упражнений) в вашем браузере должна быть включена возможность выполнения javascript (обычно, по умолчанию, эта опция включена).
На данный момент не налажена работа таймера для отображения отсчёта времени  в FireFox.
В IE и Opera скрипт работает нормально.

Убедительная просьба для новичков, перед тем, как начать выполнение, ознакомиться с информацией о комплексе упражнений (подробнее...)

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизируйтесь.