Прием нормативов 7 февраля 2010 года 26.01.2010
Автор Сергей Недосеков   
Нормативы для зачета 7 февраля. Это контрольный норматив и его сдача обязательна для поездки на Черногоский Хребет. Отдельно будет обращено внимание на подтягивание у девочек - его отсутствие ведет к высокому шансу исключения из секции.


Норматив М Ж
Подтягивание на перекладине 10 5
Отжимание от пола 30 20
"Пистолетик" 8 5
Вис на пальцах 25 с 20 с

Кросс

М: 10 км, Ж: 8 км

70 м 60 м
Пресс 45 40

Круг 5 км Круг 3 км
Для мальчиков два круга 5 км. для девочек - полній круг 5 км и круг 3 км



Комментарии (5)
Оставил Андрей Иванов, в 2010-01-26 19:49:46
Похоже на эшафот. Для девочек по подтягиванию. :) Гудбай детка гудбай (с) Майк Науменко "Зоопарк"
Оставил Peter Bychkov, в 2010-01-27 00:22:38
Серега, ты прикупил красную фантамаску? :)
Оставил Katrin, в 2010-01-27 09:11:15
зачем покупать, возьми у Эдика розовую, культового бренда zenit!
Оставил Mirya, в 2010-01-27 14:29:29
А красные пластики от скарпы где продаются?
Оставил Konfeta, в 2010-01-27 16:26:46
Это красные бахилы. Продаются в комплекте с фантомаской... 
Очень реалистичная картинка. Я уже нашла там себя.

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Пожалуйста, зарегистрируйтесь или авторизируйтесь.